博三上-增加个人能量的有效方法探索-聚精会神+心无杂念

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2024-11-08 由于个人心绪最近总是不静，身体虚弱，很有必要总结出一套适合个人的方法，让自己的能量处于高态，能静下去。

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WPS 个人文件夹+文件链接目录,

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2024-11-08 数羊法：起耗损能量的念头时，就一直数羊，1只羊、2只羊、…，（适合场景，睡前、欲念、想玩手机时）（难在执行）

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2024-11-08 手机放在宿舍：QQ和微信登录在宿舍的电脑中，手机不带在身边，（好执行），

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2024-11-08 耳机放在宿舍：听力的屏蔽很耗损精气神，（好执行），

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2024-11-08 图书馆学习，（好执行），

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2024-11-08 下午饭后操场行走，（难在执行），

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(重要) 2024-11-08 远程办公模式，一个电脑专注于一件（需要打开很多文件的）事情，详见WPS智能文档 “远程办公模式-刘锦灿“ https://www.kdocs.cn/l/cbAnMoxjHXm3；

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